こんにちわ(^^)/
もうすっかり寒くなってきましたね((+_+))
こんなに冷え込んでくると冷え性の人はとてもつらい季節がやってきます…。
そういえば私が子供だった頃に、姉が生姜湯に足をつけていた覚えがありましたが、それって効くんでしょうかね？
ということで試してみました(*’ω’*)
写真残してなくて、素材画像で代用します（笑）
①しょうがを皮ごとすります。皮には酵素がたくさん含まれているみたいで、皮ごとすった方がいいみたいです
量は大体でいいと思いますが、今回は多目にゴルフボールくらいのしょうがを全部！
ほんとはこの1/4程度でいいと思いますが(;^ω^)
②お茶のパックなどに入れてお湯へ投入、少しパックをもむと成分がよく出ます(*’ω’*)
お湯の温度はいつも入っている湯舟の温度プラス1℃
お湯の深さは足首から測って、手の指三本分まで浸るくらい！！
っとどこかのサイトに書いてあったです、はい(;´･ω･)
③好きなだけ足湯を楽しみましょう(^^♪
私はそんな冷え症じゃないので一度ぬるくなったらそれで終了でよかったのですが、まだ足りないというか方は足し湯してもいいかもしれないですね(^^)/
④最後に終わったらふつうのお湯で足を洗いましょう。
感想～～！！！
正直、香りはなかなか強いです(´ω`)
今回は入れすぎたかもしれないですが、量を減らせば香りはもっと抑えられると思います(;^ω^)
あたため効果はなかなかいいです＼(^o^)／
そのあと布団の中でも寝るまでは暖かい感覚が続き、気持ちよかったです。
結果！！
私はかなり効きました！！（注：個人的感想です）
次回はもっと量を減らして、香りの強さと効果の差があるかないかを検証することが今後の課題だと感じました(´･ω･｀)
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
この冬は寒さに負けないよう体を温めるショウガを使った料理を食べるのをお勧めします(^^♪
昔ながらの生薬（しょうやく）でも紅参（コウジン）は血流改善効果があり、体をあたためる効果が高く、肉体的疲労、精神的疲労にもよく効くとされています。
当薬局にもショウガ含有製品や、紅参含有の製品などの取り扱いがあるので、冷え性でお困りの方は是非お問合せください(^^)/
それではまた更新します。さよなら(^^)ノシ
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